Weź udział w warsztatach
"Zadbana emocjonalnie"
i odmień swój sposób
radzenia sobie z emocjami.
Poznaj najnowszą wiedzę i skuteczne narzędzia regulacji własnych emocji.
1890zł zamiast 2297 zł.
*Nisza cena tylko do końca marca 2025.
Spotkaj się ze mną podczas
3-dniowych warsztatów stacjonarnych
- GDZIE?
W „Jaśminowym Wzgórzu” – wyjątkowym miejscu blisko natury, u podnóża masywu Śnieżnika.
- KIEDY?
WIDZIMY SIĘ już 06-08 czerwca 2025!
Czy te warsztaty są dla mnie?
Tak, jeśli…
- żyjesz w ciągłym pędzie i trudno Ci samej się zatrzymać,
- często nie panujesz nad sobą w różnych sytuacjach prywatnych i zawodowych,
- odwlekasz działanie bez końca, bo to, co wychodzi od Ciebie przecież musi być perfekcyjne,
- złościć się, kiedy coś nie idzie po Twojej myśli, kiedy nie realizujesz planu,
- trudne emocje wysysają z Ciebie cenną energię,
- najpierw czujesz złość, potem bezsilność,
- uciekasz od trudnych emocji zamiast czytać informacje, które dla Ciebie mają,
- dusisz w sobie emocje, zamiast wyrażać je na bieżąco,
- często czujesz napięcie w ciele i nie wiesz, jak się go pozbyć,
- masz nawracające bóle głowy, pleców lub ucisk w klatce piersiowej,
- chcesz nauczyć się odpoczywać bez wyrzutów sumienia,
- potrzebujesz wytchnienia blisko natury i w gronie wspierających kobiet.
Nic prostszego, po prostu…
w swój czerwcowy kalendarz
Co mówią badania na temat emocji?
- Zaledwie kilka procent osób przed czterdziestym rokiem życia posiada komplet narzędzi umożliwiający sprawne zarządzanie swoimi emocjami.
- Brak umiejętności radzenia sobie z emocjami wpływa negatywnie nie tylko na relacje, ale też na poziom koncentracji, pamięć, kreatywność i umiejętność zapamiętywania.
- Emocje to ładunek energii, która nieprzetworzona blokuje się w ciele.
- Zablokowana energia emocji nagromadzonych przez lata daje objawy w postaci chorób ciała np. alergii, łuszczycy, insulinooporności czy bólu niewiadomego pochodzenia.
Czas na odzyskanie relacji z emocjami, ze sobą i życie w pełni!
Dlaczego warto zainwestować
w warsztaty "Zadbana emocjonalnie"?
- Nauczysz się lepiej uświadamiać sobie przeżywane emocje, nazywać je i rozpoznawać w ciele.
- Zrozumiesz mechanizmy ich powstawania.
- Zaczniesz prawidłowo obsługiwać emocje, które do Ciebie przychodzą.
- Poznasz proste, konkretne i skuteczne sposoby radzenia sobie z emocjami oraz narzędzia do uwalniania blokad emocjonalnych.
- Poczujesz więcej energii i zadowolenia z życia.
- Nauczysz się dbać o swoje emocje i o siebie każdego dnia.
- Poczujesz więcej spokoju i wewnętrznej radości.
- Odzyskasz na nowo kreatywność i dziecięcą radość.
- Zaczniesz lepiej radzić sobie w sytuacjach stresowych.
- Nauczysz się odpoczywać bez wyrzutów sumienia.
A co jest w tym najlepsze?
Trzy dni spędzone na warsztatach o emocjach
to nie tylko nowa wiedza i chwile dla samej siebie, to NOWA TY!
Z zupełnie innym spojrzeniem na emocje i walizką pełną skutecznych narzędzi do pracy z własnymi emocjami.
Co możesz zrobić już dziś?
DO WARSZTATÓW
PRZYJEDŹ Z OTWARTYM SERCEM I GŁOWĄ
ZACZNIJ ZMIENIAĆ SWOJĄ EMOCJONALNOŚĆ KROK PO KROKU
POZNAJ PLAN WARSZTATÓW
w Jaśminowym Wzgórzu
PIĄTEK
16:00-18:00 – Przyjazd i zameldowanie
18: 30 – 19:30 – Rozpoczęcie warsztatów, omówienie planu, zasad, integracja grupy.
20: 00 Kolacja
21:00 – Wieczorna relaksacja.
Koncert na misach, gongach i handpanie
SOBOTA
08:30 – 09:30 – Śniadanie
10.00 – 11.00 – zajęcia z jogi dla chętnych
11.30 – 13.30 I sesja wykładowo-dyskusyjna.
Jak powstają emocje? O czym nas informują?
3 komponenty emocji. Biodynamika emocji.
14:00 – 15:00 Obiad
15:30 – 17:00 II sesja wykładowo-dyskusyjna.
Jak prawidłowo obsłużyć emocje, a jak tego nie robić i dlaczego?
17:00–17:30 – przerwa kawowa
17: 30 – 19:00 III sesja wykładowo-dyskusyjna.
Jak prawidłowo uwalniać blokady emocjonalne? Podstawowe narzędzia.
20: 00 Kolacja
20:30 – do końca wieczoru – ogrodowe SPA, czyli sauna, gorąca bania i beczka do schładzania w zakątku relaksu,
NIEDZIELA
08:30 – 09:30 – Śniadanie
10.00 – 11.30 – Sesja kąpieli leśnej prowadzona przeze mnie.
12:00 – 14:30 – Sesja wykładowo-dyskusyjna.
Jak dbać o emocje, aby się nie wypalić, czyli prosty program profilaktyczny dla każdego. Rola aromaterapii emocji i lasoterapii w kontekście pracy z emocjami.
Zakończenie warsztatów. Sesja pytań i odpowiedzi.
15:00-16:00 Obiad i pożegnania
BONUSY
- materiały szkoleniowe,
- 10% zniżki na sesje indywidualne pracy z emocjami.
Jeśli chcesz przestać odczuwać emocjonalny chaos,
odzyskać spokój i kontakt ze swoimi emocjami - DOŁĄCZ DO NAS!
1890zł zamiast 2297 zł.
*Nisza cena tylko do końca marca 2025.
CO CZEKA NA CIEBIE
w Jaśminowym Wzgórzu
Jaśminowe wzgórze to miejsce na uboczu, z dala od zgiełku u podnóża masywu Śnieżnika. Zewsząd otacza je natura, przestrzeń i widok na góry.
Wokół biegnie wiele polnych ścieżek, które tworzą wspaniałe okoliczności do spacerowania.
- GDZIE?
Wilkanów 4, 57-500 Bystrzyca Kłodzka
- KIEDY?
WIDZIMY SIĘ już 06-08 czerwca 2025!
Jaśminowe Wzgórze to:
- bliskość natury, cisza i widoki na góry,
- przestronna sala warsztatowa,
- zdrowe, zbilansowane i smaczne posiłki,
- przytulne pokoje,
- duży ogród ze strefą relaksu, czyli sauną, gorącą banią i beczką do schładzania
właśnie w Jaśminowym Wzgórzu.
Kim jestem?
Jestem autorką podcastu „Zadbana emocjonalnie” oraz programu rozwojowo-transformującego dla kobiet „Odzyskaj siebie. Odzyskaj moc”.
Prywatnie żona i mama dwóch córek. Uwielbiam kawę, czekoladę i wciągające thrillery. Najchętniej odpoczywam totalnie offline i blisko natury – w górach lub nad morzem.
Sprawdź, co piszą inni o współpracy ze mną
„Bardzo polecam warsztaty z Paulą. Reprezentuje to, co w mojej ocenie najważniejsze u trenera: terminowość, profesjonalizm, świetne tempo pracy i znajomość narzędzi potrzebnych w pracy z emocjami. Ponadto Paula jest przemiłą, kontaktową osobą”.
Karolina
„Polecam Paulę w temacie pracy z emocjami. Jej wiedza na temat emocji jest niesamowita”.
Marta
Jak wygląda rezerwacja miejsca na warsztatach?
- Kupujesz dostęp do warsztatów, klikając przycisk i przechodząc do sklepu. Możesz zapłacić w ratach lub w całości.
- Na maila otrzymujesz podziękowanie za zakup.
- Bliżej terminu warsztatów wysyłam do Ciebie szczegółowe informacje organizacyjne.
- Spotykamy się na warsztatach 06-08.06.2025 w Jaśminowym Wzgórzu, abyś polepszyła relację z własnymi emocjami.